Glasilo MDI Ptuj 2026

1 februarja, 2026

GLASILO

1975–2025

MEDOBČINSKO DRUŠTVO INVALIDOV PTUJ

Ptuj, februar 2026

PET MINUT

Jožica Vake

Pet minut
Par vrstic imam za te, za vse nas.
Če si srečen, zadovoljen, me veseli,
če pa želiš kaj spremeniti, so te vrstice prav zate.

Predstavljaj si, da zboliš, da upanja več ni.
Kaj je potem vredno vse, kar si in kar imaš?
Na to ne pomislimo nikdar.
Hej, ljudje, vzemite si čas, dokler ga še imate,
in razmislite o sebi, o življenju – le pet minut na dan,
le pet minut vsak dan.

Če nam to uspe vsaj za nekaj časa,
se nekaj prebudi v nas,
nam da misliti o sebi in o našem življenju,
o takšnem, kot ga živimo sedaj.
Je takšno, kot si ga želimo?

Vzemi si le pet minut na dan – to je tvoja priložnost.
Postoj in razmisli o sebi, o denarju, o vrednotah
in o vsem, kar imaš.
O tem, kako si delaven in kako nenadomestljiv si
pri delu in doma.

Miruj vsaj pet minut na dan in si prisluhni
ter se znova nasmej – iz srca.
Postoj pet minut in začuti svoj notranji jaz.
Ko začutiš v sebi tisti mir,
kot da bi zemljo prekril sneg –
mehkoba in tišina te obdata.

Sedaj poslušaj sebe – le pet minut si vzemi zase.
Mir te obdaja in kar naenkrat znova slišiš svoj notranji glas,
ki ti pove, da nič in nihče na svetu ni več vreden kakor ti.
Zato postoj in živi.

Vsak dan le pet minut prisluhni sebi.
Priznaj si, kaj si res želiš.
Spremeni vse, kar ti ni všeč – le enkrat se živi.

Sedaj si prestal teh pet minut. Smejiš se, ker si zdrav,
ker se tebe to ne tiče.
Če jutri pozabiš na teh pet minut, nisi ničesar razumel
in ti bo morda nekoč žal.

Spoštovane članice in člani MDI Ptuj!

Medobčinsko društvo invalidov Ptuj je bilo ustanovljeno leta 1975 in od takrat izvaja posebne socialne programe za invalide. Sedež društva je na Potrčevi cesti 15. Društvo razpolaga z dvojnimi prostori: stari prostori so namenjeni večnamenskim dejavnostim (delavnice ročnih del in druge aktivnosti), novi prostori pa pisarniškemu delu.

Uradne ure:

  • Ponedeljek: 8.00–12.00
  • Sreda: 8.00–12.00
  • Petek: 8.00–12.00

???? Telefon: 02 772 84 81
???? Mobilni telefon: 051 235 400 (Zdenka Ornik)
???? Spletna stran: www.mdi-ptuj.si

Društvo invalidov Ptuj je bilo ustanovljeno 3. 2. 1975 z namenom pomoči invalidom na področju zaposlovanja, druženja in uveljavljanja socialnih pravic. Društvo ne bi moglo delovati brez prostovoljcev oziroma poverjenikov, ki pokrivajo posamezna področja.

V društvo so včlanjeni invalidi iz Mestne občine Ptuj ter občin Kidričevo, Hajdina, Videm, Podlehnik, Markovci, Gorišnica, Dornava, Juršinci, Destrnik, Trnovska vas, Zavrč in Cirkulane.

Invalidske organizacije izvajamo posebne programe za invalide v najrazličnejših socialnih stiskah. Zakon o invalidskih organizacijah jih opredeljuje kot združenja interesno povezanih invalidov in njihovih zakonitih zastopnikov za zadovoljevanje posebnih potreb in zastopanje interesov invalidov.

Medobčinsko društvo invalidov Ptuj je prostovoljno, neodvisno, samostojno, nestrankarsko, nepridobitno in socialno združenje, ki deluje za ugotavljanje, zagovarjanje in zadovoljevanje posebnih potreb invalidov ter za medsebojno pomoč in uresničevanje njihovih interesov.

Zavzemamo se za:

  • kakovost življenja invalidov,
  • uveljavljanje človekovih pravic,
  • vključenost v družbo in sodelovanje v vsakdanjem življenju,
  • nediskriminacijo,
  • spodbujanje opiranja na lastne moči in sposobnosti,
  • avtonomnost uporabnikov storitev,
  • ekonomsko, socialno, zdravstveno in pravno varstvo invalidov,
  • socialno pravičnost in enake možnosti.

Društvo vključuje delovne invalide po Zakonu o pokojninskem in invalidskem zavarovanju ter druge invalidne osebe, ki zaradi pridobljenih ali prirojenih okvar ne morejo delno ali v celoti samostojno zadovoljevati potreb osebnega, družinskega in družbenega življenja.

POROČILO O DELU DRUŠTVA V LETU 2025

Na dan 31. 12. 2025 je društvo štelo 1453 invalidov in 141 podpornih članov.
Glede na invalidnost so razvrščeni:

  • I. kategorija: 210
  • II. kategorija: 68
  • III. kategorija: 718
  • Invalidi z izvidom specialista: 457
  • Podporni člani: 141

V letu 2025 se je na novo včlanilo 163 invalidov, 23 članov pa se je od društva poslovilo; nekatere smo izbrisali zaradi neplačevanja članarine.

Organi društva

Izvršni odbor

Izvršni odbor je izvršilni organ zbora članov. Skrbi za uresničevanje sklepov, vodi in usmerja delo društva med sejami zbora članov, zagotavlja materialne pogoje za delovanje ter opravlja druge organizacijske in strokovne naloge. Ima 9 članov.

V letu 2025 se je sestal na:

  • 16 rednih sejah,
  • 3 izrednih sejah,
  • 4 korespondenčnih sejah.

Predsednik društva

Predsednik predstavlja in zastopa društvo v pravnem prometu, vodi delo izvršnega odbora, je odredbodajalec za izvrševanje finančnega načrta in podpisuje akte, ki jih sprejemata zbor članov in izvršni odbor. Hkrati je tudi predsednik izvršnega odbora.

Nadzorni odbor

Nadzorni odbor spremlja in nadzira finančno ter materialno poslovanje društva in nadzoruje uresničevanje sprejetih odločitev zbora članov in izvršnega odbora. Pregleda predlog letnega poročila in poda oceno o namenski porabi presežkov prihodkov nad odhodki. Ima tri člane: predsednika in dva člana.

V letu 2025 se je sestal na dveh rednih in eni izredni seji.

Častno razsodišče

Častno razsodišče sestavljajo predsednik, dva člana in njihovi namestniki. Razsoja o kršitvah članov ter ugotavlja morebitno odškodninsko odgovornost.

V letu 2025 se je sestalo na dveh sejah.

Komisije

Društvo ima tudi druga delovna telesa:

  • Komisijo za rekreacijo in šport,
  • Komisijo za socialne in zdravstvene programe.

Komisija za socialne in zdravstvene programe se je sestala enkrat in dvakrat korespondenčno. Obravnavala je vloge za program ohranjanja zdravja v kapacitetah ZDIS. V letu 2025 je bilo oddanih 123 vlog, na voljo pa le 27 terminov. Za leto 2026 je razpisanih 28 terminov.

Članarina

Članarina za leto 2026 znaša 13 EUR. Poravnate jo lahko pri poverjenikih, v pisarni društva ali z nakazilom na transakcijski račun:

MEDOBČINSKO DRUŠTVO INVALIDOV PTUJ
TRR: SI56 6100 0002 7333 104

VČLANITEV V DRUŠTVO

Včlanitev urejajo:

  • Zakon o društvih,
  • Zakon o invalidskih organizacijah,
  • Statut Zveze delovnih invalidov Slovenije,
  • Statut Medobčinskega društva invalidov Ptuj.

Redni člani so:

  • invalidi I., II. in III. kategorije po Zakonu o pokojninskem in invalidskem zavarovanju,
  • osebe s statusom invalida po drugih predpisih,
  • druge invalidne osebe, ki zaradi prirojenih ali pridobljenih okvar ne morejo samostojno zadovoljevati potreb osebnega, družinskega in družbenega življenja.

Podporni člani

Podporni član je lahko vsak državljan, ki želi s svojim delom pomagati društvu in z njim sodelovati.

PRAVICE IN OLAJŠAVE INVALIDOV

✅ Turistična taksa

Invalidne osebe so v Sloveniji in tujini oproščene plačila turistične takse, na Hrvaškem pa ob najmanj 70-odstotni telesni okvari.

✅ RTV-naročnina

Oproščeni so:

  • invalidi s 100-odstotno telesno okvaro,
  • invalidi z manj kot 100-odstotno telesno okvaro, če jim je priznana pravica do dodatka za pomoč in postrežbo,
  • osebe, ki so trajno izgubile vid.

✅ Letna povračila za uporabo cest

Ne plačajo:

  • invalidi z najmanj 80-odstotno telesno okvaro,
  • invalidi z najmanj 60-odstotno okvaro spodnjih okončin ali medenice,
  • osebe, ki so popolnoma izgubile vid,
  • otroci z motnjami v telesnem in duševnem razvoju.

✅ Znak za invalide

Pripada:

  • invalidom z najmanj 60-odstotno telesno okvaro zaradi okvare ali paraliziranosti okončin ali medenice,
  • osebam z multiplo sklerozo in živčno-mišičnimi obolenji z najmanj 30-odstotno telesno okvaro.

Vlogo oddate na Upravni enoti Ptuj.

✅ Evropska kartica ugodnosti

Omogoča uveljavljanje popustov v nekaterih državah.

✅ Popusti s člansko izkaznico

  • Terme Ptuj in Bioterme Mala Nedelja,
  • druge terme,
  • trgovine Hervis – 5 % popusta,
  • Sanolabor – 5 % popusta,
  • zavarovalnica Grawe,
  • sejmi, kino predstave

TERMINI OHRANJANJA ZDRAVJA (2026)

Čatež                                                                        Simonov zaliv-Izola

Od Do Destinacija Namestitev Št. ležišč   Od Do Apartma Ležišča
29. 1. 2026 5. 2. 2026 Terme Čatež Hišica 117 4   26. 2. 2026 5. 3. 2026 C10 4
26. 2. 2026 5. 3. 2026 Terme Čatež Hišica 15 6   12. 3. 2026 19. 3. 2026 D1 4
26. 3. 2026 2. 4. 2026 Terme Čatež Hišica 117 4   2. 4. 2026 9. 4. 2026 B26 3
16. 4. 2026 23. 4. 2026 Terme Čatež Hišica 103 5   14. 5. 2026 21. 5. 2026 D9 3
21. 5. 2026 28. 5. 2026 Terme Čatež Hišica 119 4   11. 6. 2026 18. 6. 2026 D1 4
2. 7. 2026 9. 7. 2026 Terme Čatež Hišica 117 4   2. 7. 2026 9. 7. 2026 D4 4
20. 8. 2026 27. 8. 2026 Terme Čatež Hišica 174 5   27. 8. 2026 3. 9. 2026 B12 4
17. 9. 2026 24. 9. 2026 Terme Čatež Hišica 2 6   17. 9. 2026 24. 9. 2026 D9 3
5. 11. 2026 12. 11. 2026 Terme Čatež Hišica 103 5   29. 10. 2026 5. 11. 2026 F16 4
26. 11. 2026 3. 12. 2026 Terme Čatež Hišica 118 4   3. 12. 2026 10. 12. 2026 B26 3
10. 12. 2026 17. 12. 2026 Terme Čatež Hišica 119 4   24. 12. 2026 31. 12. 2026 F16 4
  • 14. 5.–24. 5. 2026: Terme Dobrna, Hotel Vita (2 termina)
  • 15. 11.–21. 11. 2026: Bioterme – PSP psihosocialna rehabilitacija (2 termina)
  • 13. 8.–20. 8. 2026: Radenci – pritličje (4 ležišča)
  • 17. 9.–24. 9. 2026: Vila Golf Rogaška – apartma 28 (2 ležišči)

KOLEDAR AKTIVNOSTI 2026

  • Februar: 7. 2. – Zbor članov
  • Marec: pohod
  • April: Trakošćan – Marija Bistrica – Tuhelj
  • Maj: Beograd – Đerdap ali Budimpešta (3-dnevni izlet)
      Sartdinija,  Hotel Delfin Izola: 13. 5.–20. 5.
  • Junij: Moravske Toplice – bungalovi (14. 6.–21. 6.)
  • Julij:
        Hotel Adria Korčula (17. 7.–24. 7.)
        Hotel Donat Zadar (12. 7.–19. 7.)
  • Avgust: Kope;  Bolgarija (7 dni)
  • September: Cvetlični sejem Tulln
  • Oktober: Medžugorje; kostanjev piknik; Hotel Radin (16. 10.–21. 10.)
  • December:
        Pohod ob mednarodnem dnevu invalidov
        Moravske Toplice (6. 12.–11. 12. 2026)
        Zaključek leta

UTRINKI IZ IZVAJANJA POSEBNIH SOCIALNIH PROGRAMOV (2025)

Preprečevanje in blaženje socialnih ter psihičnih posledic invalidnosti

Invalidom s težjo invalidnostjo ali slabim zdravstvenim stanjem ter slabimi socialnimi razmerami smo namenjali posebno pozornost. Pomoč smo nudili v obliki obiskov na domu, ki jih izvajajo poverjeniki, ter s paketi pomoči. V sodelovanju s Centrom za socialno delo in patronažno službo smo pomagali pri reševanju stisk ob nastanku invalidnosti.

Organizirali smo srečanja za težje invalide in mobilnejšo ter medgeneracijsko populacijo: februarja ob kulturnem prazniku in pustu, oktobra na kostanjevem pikniku v Moškanjcih (občina Gorišnica) ter decembra ob zaključku leta.

Razdelili smo 126 paketov pomoči. V program je bilo vključenih 142 uporabnikov, opravljenih pa 1380 ur prostovoljnega dela.

Zagotavljanje zagovorništva

Invalidom smo nudili pomoč pri razumevanju zakonodaje, reševanju sporov z delodajalci ter pri uveljavljanju pravic iz delovnopravne zakonodaje. Nudili smo tudi osebno podporo, opogumljanje in svetovanje.

V program je bilo vključenih 75 uporabnikov, opravljenih približno 385 ur prostovoljnega dela.

Informativna dejavnost

Člane in njihove družine redno obveščamo o dejavnostih društva prek glasila, elektronske pošte, oglasne deske ter poverjenikov. Informacije so na voljo tudi na spletni strani www.mdi-ptuj.si.

V letu 2025 je bilo v program vključenih 1270 uporabnikov, opravljenih približno 1140 ur prostovoljnega dela.

Usposabljanje za aktivno življenje in delo

Cilj programa je bil pomagati invalidom pri sprejemanju invalidnosti, razvoju socialnih veščin ter pripravi na neodvisno življenje. Izvedli smo delavnice in predavanja na temo stresa, bolezni ter terapevtskih vaj.

Trinajst invalidov se je udeležilo dvo- in sedemdnevnih usposabljanj ZDIS v Radencih, Termah Olimia in Čatežu. Novembra smo izvedli predavanje Sabine: Graditev osebnosti po prebolelem raku.

V programu je sodelovalo 70 uporabnikov, opravljenih približno 340 ur prostovoljnega dela.

Ohranjanje zdravja

Program je vključeval rehabilitacijske aktivnosti, kopalne dneve ter večdnevna zdraviliška bivanja.

  • 38 invalidom in njihovim družinskim članom smo omogočili zdravljenje v kapacitetah ZDIS.
  • Januarja smo izvedli program v Radencih, oktobra v Banji Vručici, novembra v Termah 3000 (skupaj 98 udeležencev).
  • Rehabilitacijo z morsko vodo smo izvedli v Izoli, Zadru in na Korčuli.
  • Člani so se udeleževali tudi programov v Simonovem zalivu, Čatežu, Rogaški Slatini in Radencih.
  • Članom nudimo karte po ugodnih cenah v Biotermeh, termah Ptuj in Termah Banovci.

Skupaj je bilo v program vključenih 148 neponovljivih uporabnikov, opravljenih približno 1310 ur prostovoljnega dela.

Rekreacija in šport

Program je vključeval organizirano rekreacijo in športna tekmovanja.

5.2.2025: organizacija območnega tekmovanja v šahu v hotelu Roškar (32 tekmovalcev, 7 tekmovalk),

  • območnega in državnega tekmovanja v streljanju sta se udeležila dva tekmovalca,
  • Ludvik Pšajd ml. je osvojil 2. mesto na pištoli in 2. mesto na serijski puški,
  • kegljači redno trenirajo; na območnem tekmovanju v Ravnah je sodelovalo pet športnikov,
  • organizacija območnega tekmovanja v ribolovu (maj 2025),
  • organizacija območnega tekmovanja v pikadu (oktober 2025),
  • dva člana sta sodelovala na odprtem državnem prvenstvu v namiznem tenisu,
  • sodelovanje na srečanju podravske regije v pikadu v Lenartu.

V okviru rekreacije smo organizirali tudi pohode. Marca smo obiskali občino Markovci in si ogledali predstavitev likov fašenka. Ob dnevu invalidov smo imeli pohod iz Zabovcev skozi Mestno občino Ptuj.

V programu je sodelovalo 138 uporabnikov, opravljenih 1125 ur prostovoljnega dela.

Dnevni centri in klubi

Program je vključeval ustvarjalne delavnice: izdelovanje rož iz krep papirja, servietno tehniko, adventne

venčke ter druge ročne spretnosti. Marca smo obiskali cvetlični sejem v Pordenonu in Trst z ogledom gradu Miramare.

Ročna dela imajo pomembno vlogo pri povezovanju članov, spodbujanju ustvarjalnosti in kakovostnem preživljanju prostega časa. Delavnice potekajo v sproščenem okolju, kjer so v ospredju dobra volja, smeh in medsebojna pomoč. Nastali izdelki polepšajo naše prostore in društvene prireditve.

Izmenjava življenjskih izkušenj predstavlja tudi obliko psihične samopomoči. Na društvu stalno poteka laično svetovanje.

V program je bilo vključenih 58 neponovljivih uporabnikov, opravljenih približno 332 ur prostovoljnega dela.

Zdenka Burina

Kulturna dejavnost

Izvajali smo oglede kulturnih znamenitosti, strokovno vodene in prilagojene invalidom, z namenom

socialnega vključevanja in izboljševanja kakovosti življenja. Programi so potekali v manjših skupinah in omogočali aktivno sodelovanje vseh zainteresiranih.

Spomini naših članov na skupna potepanja in druženja

V društvu veliko pozornosti namenjamo druženju na prireditvah, izletih, letovanjih in potovanjih. Trudimo se, da lahko vsak član izbere dejavnosti po svojih željah in zmožnostih.

Februarja tradicionalno združimo letni zbor članov s kulturnim praznikom in srečanjem invalidov v času fašenka. Po uradnem delu sledi sproščeno druženje, ples in dobra volja.

V nadaljevanju nekaj doživetij iz leta 2025.

Korčula – Vela Luka – Hotel Adria

Sredi julija smo se z avtobusom in agencijo Relax odpravili proti Hrvaškemu morju. Po vožnji do Splita smo se vkrcali na trajekt Oliver, ki nas je popeljal v Velo Luko, nato pa z ladjicama do hotela Adria, ki stoji v čudovitem zalivu. Začel se je sanjski dopust, poln druženja, sonca, morja in vonja Mediterana. Jutra so bila sproščena, dnevi namenjeni kopanju, počitku in uživanju, večeri pa druženju ob glasbi, kartah in animaciji .Z menoj je bila tudi vnukinja Julija, ki je poskrbela, da z možem nisva imela niti trenutka dolgčasa. Tak dopust bi moral doživeti vsak — in verjamem, da se ga bomo še kdaj veselili.

Romanje v Lurd in na Azurno obalo

V začetku leta nam je agencija Sajko poslala ponudbo za romanje v Lurd. S prijateljico Zdenko Rodošek sva se odločili za potovanje, kasneje pa sta se nama pridružila še najina partnerja. Na sedemdnevno potovanje smo se odpravili skozi Italijo, Francijo in Monako. Prvi dan smo obiskali Marseille in pot zaključili v Nîmesu. Naslednji dan smo se odpravili proti Lurdu, kamor smo prispeli polni pričakovanj — in nismo bili razočarani.

Dva dneva smo preživeli v molitvi, druženju z romarji in globokem razmišljanju. Kljub dežju je bilo doživetje nepozabno.

Naslednje dni smo preživeli na Azurni obali: v Nici in Cannesu, nato še v Monaku. Glamur, morje, palme — pravo razvajanje za oči in dušo. Po vrnitvi domov smo se strinjali z reklo: Povsod je lepo, najlepše pa je doma.

Iskrena hvala predsednici Zdenki Ornik, vodiču in voznikoma za varno in prijetno pot.

Medžugorje

Oktobra smo se z agencijo Lešnik in v organizaciji društva odpravili na romanje v Medžugorje. Prvi dan smo obiskali Split in si ogledali Dioklecijanovo palačo, nato pa se nastanili v penzionu Nikica.Drugi dan smo se po sveti maši povzpeli na Križevec, tretji dan pa smo obiskali reko Cetino in uživali v čudovitem kanjonu. Preživeli smo tri čudovite dni, v katerih smo si napolnili baterije ter pomirili telo in duha. Hvala gospe Zdenki za odlično organizacijo.

Pohod po Zabovcih

3.decembra, ob dnevu invalidov, smo organizirali pohod po občini Markovci. Pozdravila nas je predsednica Zdenka, sledila je pogostitev s toplimi napitki in pecivom. Ogledali smo si Koroščev mlin, športni park in pot nadaljevali proti gasilskemu domu, kjer smo imeli malico.

G. Dragan Mikša nam je predstavil zgodovino kraja, ga. Zdenka pa načrt dela društva. Gospa Simona nam je ganljivo predstavila svojo izkušnjo življenja z rakom ob skrbi za majhne otroke. Domov smo se vrnili z lepimi občutki in željo po ponovnem srečanju prihodnje leto.

Zaključne misli

To je nekaj osebnih vtisov iz naših druženj in izletov. Ljudje smo bitja, ki potrebujemo drug drugega — še posebej invalidi, ki ne potrebujemo veliko: lepo besedo, topel objem, pomoč pri vsakdanjih stvareh. Samota boli.

Držimo skupaj, včasih se ustavimo, si podajmo roke in izmenjajmo nekaj lepih besed — in življenje bo takoj lepše.

Napisala: Stanka Krajnčič

DRUŠTVENA KNJIŽNICA

V prostorih društva smo uredili manjšo knjižnico. S pomočjo zasebnih donatorjev in Knjižnice Ivana Potrča Ptuj smo zbrali knjige z različnih področij, ki so članom na voljo za izposojo.

POVERJENIKI  PO OBČINAH

Občina Markovci:

  • Stanka Krajnčič – Zabovci
  • Angela Fišinger – Bukovci
  • Dani Pukšič – Nova vas

Občina Hajdina:

  • Janez Ornik – Hajdoše
  • Marjana Miklavžič – Gerečja vas

Občina Videm:

  • Ivan Pernek – Tržec
  • Zdenka Rodošek – Pobrežje

Občina Gorišnica:

  • Terezija Bohl – Moškanjci
  • Martin Meznarič – Mala vas

Občina Dornava:

  • Angela Hrga – Dornava
  • Marica Šegula – Polenšak

Občina Juršinci:

  • Olga Šošterič – Kukava

Občina Ptuj:

  • Janez Ciglar – Ptuj

Občina Podlehnik:

  • Miroslav Zajšek – Sedlašek

… in v pisarni društva.

KORISTNI NASVETI:

Domače zdravilo, ki topi ledvične in žolčne kamne

Ledvični in žolčni kamni so težava, s katero se spopada veliko ljudi. Nastanek kamnov pripisujejo predvsem naši prehrani in premajhni dnevni količini zaužite vode. Pri težavah z žolčnimi in ledvičnimi kamni, si lahko ob posvetu z zdravnikom, pomagamo tudi z alternativnimi oblikami zdravljenja. Predstavljamo vam recept za domače zdravilo, ki raztaplja žolčne kamne, ledvične kamne in pesek.

Sestavine: • 250 g sladkorja v prahu • 0,25 l ekstra deviškega eko oljčnega olja • 250 g limone z lupino iz ekološke pridelave • 250 g zmletega korena peteršilja • 250 g medu Priprava: 1. Limono dobro operite in če ni iz ekološke pridelave, lupine ne uporabljajte zaradi prisotnosti kemikalij. Če se želite pri sadju znebiti čim več neželenih pesticidov, ga lahko operete s sodo bikarbono. Limono nato narežemo na koščke in jo zmeljemo v mešalniku. 2. Koren peteršilja dobro očistite in olupite, narežite na koščke in ga enako kot limono zmeljite v blenderju. 3. Nato vse sestavine zmešamo in dodamo med in sladkor v prahu. 4. Mešamo, dokler ne nastane enakomerna masa.

Za težave z ledvičnimi kamni in žolčnik je potrebno vzeti eno žlico mešanice zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem. Mešanico je treba hraniti v hladilniku v stekleni posodi, saj se v nasprotnem primeru lahko hitro pokvari. Mešanica ima prijeten okus in njene sestavine pa so tudi na splošno zelo zdrave. Pomembno je omeniti, da se mora ob uporabi tega pripravka čez ves dan piti dovolj velike količine tekočine, prednost pa naj ima seveda voda.

Domača zelišča za čaj

Pri marsikateri bolezni si lahko, preden posežemo po farmacevtskih produktih, najprej poskusimo pomagati z naravnimi pripravk

Poprova meta je zelišče s številnimi antioksidanti, folno kislino in vsebuje vitamin C, B6, E ter še mnoge druge za telo koristne snovi. Koristna je, če imate katero izmed naslednjih težav:

razdraženo črevesje,slabost,slaba prebava,bolezni dihal (pomaga tudi inhalacija eteričnega olja poprove mete)glavobol in migrena,visok krvni tlak in hiter srčni utrip,težave v ustni votlini, stres in razdražljivost, saj čaj deluje pomirjujoče.

Timijanj je zelišče, ki se lahko uporablja tako v kuhi kot tudi v zdravilne namene. Nabiramo ga, ko cveti, nato pa posušimo. Vsebuje eterična olja in je koristna za blaženje simptomov pri številnih težavah:

razkužuje dihalne poti, blaži kašelj,težave s pljuči (pljučnica, hropenje in piskanje pri dihanju …),pomirja in pomaga pri pretiranem stresu in živčnosti,neurejena prebava, driska,krči,težave z mehurjem in ledvicami,za pospeševanje porodadeluje antiseptično, pobija škodljive bakterije, omili zobobol.          

Rman vsebuje številna eterična olja in druge učinkovine, ki pomagajo v primeru pri številnih vnetjih in prebavnih težavah. Posebej je priporočljiv za ženske z bolečimi ali nerednimi menstruacijami. Pomaga tudi pri:

prehladu in vročini,prebavnih težavah (napenjanje, driskahemoroidih,visokem tlaku ter trombozi,artritisu, živčnosti, saj pomirja,nespečnosti, težavah s sečili,krčnih žilah.   Paziti je treba, da ga pri pripravi čaja ne namakamo predolgo, saj lahko greni.

Kopriva vsebujejo veliko železa, pa tudi mravljinčno kislino, histamin, klorofil, številne vitamine. Je eden večjih virov beljakovin. Lahko jih uporabljamo v prehrani kot nadomestilo za blitvo ali špinačo, lahko pa liste posušimo in pripravimo čaj. Čaj lahko pripravimo tudi iz sveže koprive. In za kaj je koristna?

Čaj iz velike koprive je koristen v primeru naslednjih težav:

zastajanje vode v telesu, težave s sečilitežave s sklepi, saj deluje protivnetno,visok krvni tlak, povišan sladkor,težave s prostato,prebavne težave, pri revmi,težave z jetri in žolčem.

Kamilica Kamilični čaj – le kdo ga ne pozna še iz otroštva? Sladkast vonj in rahlo grenak okus sta tista, ki jih marsikdo poveže z blaženjem želodčnih težav. A kamilica pomaga še pri številnih drugih težavah:

težave s prebavili in dihali,nespečnost,kožne težave,protibolečinsko in protivnetno delovanje,antiseptični učinek,proti virusom in glivicam.

Kamilice največkrat uporabljamo pri boleznih želodca, vnetju želodčne sluznice ali napenjanju, ob težavah črevesja, recimo ob driski ali vnetju tankega črevesja. Pomaga tudi pri težavah z jetri, ledvicami in žolčnikom. Pomaga tudi pri čiru na želodcu in nasploh miri krče prebavil.

Šipek

Šipkov čaj je še ena izmed dobrih starih klasik domače lekarne. Vsebuje železo, pektin, karotenoide, veliko vitamina C, zaradi katerega je uživanje šipka posebej koristno, antioksidante, kalij, kalcij, magnezij, pa tudi vitamine A, B1, B2 in B3, E, K ter P. Koristen je za:

večanje odpornosti,zdravljenje gripe in prehlada zaradi večje količine vitamina C,pri slabokrvnosti zaradi vsebnosti železa, zato je koristen za nosečnice in doječe mame,krvavenju iz dlesni,obolenjih ledvic in kamnih,pri težavah s sklepi.

V oktobru in novembru je čas za nabiranje rdečih plodov. Uporabljamo suhe zmlete ali zmečkane plodove. Prelijemo z vrelo vodo – bolje jih je preliti kot prevreti. Priporočljivo je, da nimate čaja v kovinski posodici, saj kovina pospeši razpad vitamina C in tako čaj izgublja svojo zdravilno moč.